Lästid: 1 minut

Innehållsförteckning

Läs mer om vad urinsyra är och varför förhöjda nivåer kan kopplas till hälsoproblem som gikt. Här får du en tydlig förklaring av vad urinsyra innebär, när begreppet används och vad man bör tänka på kring dess balans i kroppen.

Vad är urinsyra?

Urinsyra är en restprodukt som bildas när kroppen bryter ner puriner – ämnen som finns naturligt i celler och i vissa livsmedel som kött, skaldjur och baljväxter. Normalt löses urinsyran upp i blodet och transporteras till njurarna där den utsöndras via urinen. Om kroppen producerar för mycket urinsyra, eller om njurarna inte kan göra sig av med den tillräckligt effektivt, kan nivåerna i blodet bli förhöjda. Detta kallas hyperurikemi och kan leda till att kristaller av urinsyra bildas i leder, vilket orsakar sjukdomen gikt.

När används begreppet urinsyra?

  • Medicinsk kontext: Används för att beskriva en biomarkör i blodprov, särskilt vid utredning av gikt eller njurproblem.
  • Kost och hälsa: Förekommer i diskussioner om purinrika livsmedel och deras påverkan på urinsyranivåer.
  • Njurhälsa: Diskuteras i samband med stenar i urinvägarna som kan orsakas av urinsyrakristaller.
  • Forskning: Studeras för sin koppling till metabola sjukdomar som diabetes, högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar.

Exempel på hur begreppet urinsyra kan beskrivas:

  • ”Förhöjda nivåer av urinsyra kan orsaka gikt.”
  • ”Njursvikt kan leda till högre halter av urinsyra i blodet.”
  • ”Urinsyra bildas när kroppen bryter ner puriner från mat och celler.”

Att tänka på kring urinsyra

  • Höga nivåer av urinsyra i blodet kan leda till gikt och njursten.
  • Puriner i kosten – som i inälvsmat, rött kött, skaldjur och öl – kan höja urinsyranivåerna.
  • God vätskebalans och minskat intag av purinrika livsmedel kan bidra till att hålla nivåerna normala.
  • Övervikt, högt blodtryck och insulinresistens kan öka risken för höga urinsyranivåer.
  • Läkemedel kan behövas vid kroniskt förhöjda urinsyranivåer och återkommande giktbesvär.
Publicerad: 2025-10-02

Ola Lauritzson

Kostrådgivare

Ola Lauritzson är författare, entreprenör och en av Sveriges mest kända kostrådgivare. Han har hjälpt tusentals att förändra sin livsstil genom sina populära böcker om hälsa och viktkontroll.

Porträtt på en Ola Lauritzson.

FAQ

Vad är urinsyra?

Vad händer om man har för mycket urinsyra i blodet?

Hur kan man sänka urinsyra naturligt?

Läs mer