Lästid: 1 minut

Innehållsförteckning

Läs mer om vad reflux är och varför det kan orsaka obehag som halsbränna och sura uppstötningar. Här får du en tydlig förklaring av vad reflux innebär, när begreppet används och vad man bör tänka på kring symtom och behandling.

Vad är reflux?

Reflux innebär att magsyra eller maginnehåll rör sig upp från magsäcken till matstrupen. Det sker när den nedre magmunnen, som normalt förhindrar detta, inte sluter helt tätt. Reflux är vanligt förekommande och kan ge symtom som halsbränna, sura uppstötningar, hosta eller en brännande känsla i bröstet. Tillståndet kan vara tillfälligt, men om det sker ofta kan det utvecklas till gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Långvarig reflux kan skada matstrupens slemhinna och bör därför tas på allvar.

När används begreppet reflux?

  • Medicinsk kontext: Används för att beskriva sura uppstötningar och relaterade magbesvär.
  • Kost och hälsa: Förekommer i samband med råd om att undvika viss mat som kan trigga reflux, exempelvis kaffe, stark mat eller alkohol.
  • Folkhälsa: Diskuteras som en av de vanligaste mag-tarmbesvären som påverkar många människor.
  • Behandling: Används i samband med mediciner som syrahämmande läkemedel eller livsstilsförändringar.

Exempel på hur begreppet reflux kan beskrivas:

  • ”Reflux kan orsaka halsbränna efter måltider.”
  • ”Vid svår reflux kan syrahämmande mediciner behövas.”
  • ”Livsstilsförändringar kan minska symtomen vid reflux.”

Att tänka på kring reflux

  • Vanliga symtom är halsbränna, sura uppstötningar och bröstsmärta.
  • Matvanor påverkar – fet, stark eller sur mat kan förvärra symtomen.
  • Att undvika stora måltider sent på kvällen kan minska risken för reflux.
  • Långvariga besvär bör utredas av läkare för att utesluta skador på matstrupen.
  • Behandling kan bestå av livsstilsförändringar, receptfria läkemedel eller medicinsk behandling vid behov.
Publicerad: 2025-10-02

Ola Lauritzson

Kostrådgivare

Ola Lauritzson är författare, entreprenör och en av Sveriges mest kända kostrådgivare. Han har hjälpt tusentals att förändra sin livsstil genom sina populära böcker om hälsa och viktkontroll.

Porträtt på en Ola Lauritzson.

FAQ

Vad är reflux?

Vilka symtom ger reflux?

Hur kan man minska reflux?

Läs mer