Lästid: 1 minut

Innehållsförteckning

Läs mer om vad insulin är och varför hormonet spelar en avgörande roll för kroppens energibalans och blodsockernivåer. Här får du en tydlig förklaring av vad insulin innebär, när begreppet används och vad man bör tänka på kring dess funktion i kroppen.

Vad är insulin?

Insulin är ett hormon som produceras i bukspottkörteln och som reglerar kroppens blodsockernivåer. När vi äter kolhydrater bryts de ner till glukos, som tas upp i blodet. Insulin hjälper cellerna att ta upp glukos från blodet och använda det som energi eller lagra det som glykogen i lever och muskler. Utan insulin skulle blodsockret stiga okontrollerat, vilket kan vara farligt för kroppen. Brist på insulin eller nedsatt känslighet för hormonet är centralt i sjukdomar som typ 1- och typ 2-diabetes.

När används begreppet insulin?

  • Medicinsk kontext: Insulin används i samband med diabetesvård och behandling.
  • Kost och hälsa: Begreppet används för att förklara hur maten vi äter påverkar blodsockret och energibalansen.
  • Fysiologi: Insulin är en viktig del av kroppens hormonella system för metabolism och energilagring.
  • Träning: Ordet används för att beskriva återhämtning och glykogenpåfyllnad i samband med fysisk aktivitet.

Exempel på hur begreppet insulin kan beskrivas:

  • ”Insulin hjälper cellerna att ta upp glukos från blodet.”
  • ”Personer med typ 1-diabetes behöver tillföra insulin dagligen.”
  • ”Vid insulinresistens reagerar kroppen sämre på insulinets signaler.”

Att tänka på kring insulin

  • Insulin är livsviktigt för att reglera blodsockret och tillföra energi till kroppens celler.
  • Vid typ 1-diabetes producerar kroppen inget eget insulin, vilket kräver behandling med injektioner.
  • Vid typ 2-diabetes finns ofta insulin, men kroppen har en nedsatt känslighet – insulinresistens.
  • Kost och motion påverkar kroppens insulinproduktion och känslighet.
  • Högt eller lågt blodsocker kan få allvarliga konsekvenser och kräver balans mellan insulin och energiintag.
Publicerad: 2025-10-02

Ola Lauritzson

Kostrådgivare

Ola Lauritzson är författare, entreprenör och en av Sveriges mest kända kostrådgivare. Han har hjälpt tusentals att förändra sin livsstil genom sina populära böcker om hälsa och viktkontroll.

Porträtt på en Ola Lauritzson.

FAQ

Vad är insulin?

Vilken roll har insulin vid diabetes?

Hur kan man påverka insulinkänsligheten?

Läs mer