Lästid: 1 minut

Innehållsförteckning

Läs mer om vad blodfetter är och varför de är viktiga för kroppens funktion och hälsa. Här får du en tydlig förklaring av olika typer av blodfetter, hur de påverkar hjärt- och kärlsystemet och varför balansen mellan dem har stor betydelse.

Vad är blodfetter?

Blodfetter är olika typer av fetter som transporteras i blodet, främst kolesterol och triglycerider. Dessa ämnen är nödvändiga för kroppen eftersom de används som energikälla, byggstenar i celler och för att producera hormoner. Men förhöjda nivåer av vissa blodfetter, särskilt LDL-kolesterol, kan leda till inlagringar i blodkärlen och öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Blodfetterna mäts ofta vid hälsokontroller för att bedöma risken för exempelvis åderförkalkning.

När används begreppet blodfetter?

  • Medicinsk diagnostik: Blodfetter analyseras vid blodprov för att upptäcka risk för hjärt- och kärlsjukdomar.
  • Hälsokontroller: Regelbundna provtagningar används för att följa kolesterolnivåer och andra fetter i blodet.
  • Kost och livsstil: Diskussioner om mat, motion och hälsa handlar ofta om hur de påverkar blodfetterna.
  • Förebyggande vård: Begreppet används i samband med råd för att minska risken för högt kolesterol och hjärtsjukdom.

Exempel på hur blodfetter kan beskrivas:

  • ”Förhöjda blodfetter kan öka risken för hjärtinfarkt.”
  • ”HDL är det goda kolesterolet som hjälper kroppen att transportera bort överskottsfett.”
  • ”Blodprovet visade förhöjda triglyceridnivåer.”

Att tänka på kring blodfetter

  • Det finns olika typer av blodfetter: LDL (”det dåliga” kolesterolet), HDL (”det goda” kolesterolet) och triglycerider.
  • Höga nivåer av LDL och triglycerider ökar risken för åderförkalkning och hjärtsjukdom.
  • Högt HDL anses skyddande för hjärtat.
  • Kost, fysisk aktivitet, rökning och ärftlighet påverkar blodfetterna.
  • Blodfetter kan ofta förbättras med livsstilsförändringar och vid behov med läkemedel.
Publicerad: 2025-10-02

Ola Lauritzson

Kostrådgivare

Ola Lauritzson är författare, entreprenör och en av Sveriges mest kända kostrådgivare. Han har hjälpt tusentals att förändra sin livsstil genom sina populära böcker om hälsa och viktkontroll.

Porträtt på en Ola Lauritzson.

FAQ

Vilka typer av blodfetter finns det?

Vad är skillnaden mellan LDL och HDL?

Hur kan man sänka blodfetterna naturligt?

Läs mer